Elegir el mejor polvo de proteínas baratas puede ser difícil porque hay muchas marcas en el mercado hoy en día.
La proteína es considerada como uno de los tres macronutrientes empleados por el cuerpo para adquirir energía. Estos macronutrientes incluyen proteínas, carbohidratos y grasas.
Aumentar su ingesta diaria de proteínas en un programa de entrenamiento de resistencia ayuda a aumentar la masa muscular magra. El tejido muscular se repara y reemplaza continuamente. Para maximizar esta reparación, debe mantener un equilibrio positivo de nitrógeno proteico.
Cuando se está involucrado en un régimen intenso de entrenamiento con pesas, es necesario reparar más tejido muscular de lo normal. Esta es la razón por la cual los levantadores de pesas y culturistas necesitan más proteínas.
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Estándar Optimum Nutrition 100% Whey Gold
Uno de los productos altamente recomendado en el mundo de los batidos de proteínas baratos es el 100% Whey Gold.
Los aislados de proteína de suero son la forma más pura de suero de leche y el ingrediente principal en Gold Standard 100% Whey.
Cada porción suministra 24 gramos de proteína de suero de leche de digestión rápida con bajos niveles de grasa, colesterol y lactosa.
Puntos clave
- Aislados de proteína de suero de leche: fuente primaria
- 5 gramos de BCAA de ocurrencia natural
- 4 gramos de glutamina y ácido glutámico que ocurren de forma natural
- Lista para mezclar fácilmente con solo un vaso y una cuchara
- Más de 20 sabores diferentes para elegir
Pros
- El suplemento es una mezcla pura de proteína de suero y concentrado de proteína de suero de leche.
- Variedad de sabores disponibles
- Formulación reforzada con BCAA y glutamina
Contras
Algunas personas no se acostumbran al sabor, aunque hay una variedad de sabores diferentes que puedes probar.
Optimum Nutrition Gold Standard es un producto realmenete efectivo, especialmente para los culturistas y atletas. Sienta el sabor del producto y disfrute de su gran calidad y efectividad. También es un polvo de proteínas baratas si lo compra en línea.
Polvo de proteína BSN SYNTHA-6
Es un polvo de proteína ultra-superior y la proteína de mejor sabor de BSN disponible en el mercado. SYNTHA-6 contiene ácidos grasos esenciales y aminoácidos esenciales, convirtiendolo en un suplemento de proteína nutritivo y multifuncional.
El SYNTHA-6 es la proteína de referencia para cualquier régimen de nutrición o ejercicio, ya que está diseñado para adaptarse a una serie de estilos de vida activos y cualquier estrategia de dieta.
BSN rompió el obstáculo de sabor de proteína de una vez por todas con la introducción de SYNTHA-6. Se mezcla como un delicioso batido y está diseñado para cualquier persona que necesite un complemento diario de proteínas para ayudar a lograr sus objetivos nutricionales y físicos.
Puntos clave
- 22g de proteína por porción
- 5 gramos de fibra por porción
- 10 gramos de aminoácidos esenciales por porción
- Presenta un sabor rico y cremoso con una textura de batido
- Promueve la síntesis de proteína muscular y el soporte de recuperación
- Contiene una variedad de sabores.
Pros
Proteína de muy alta calidad que sabe muy bien.
Se mezcla fácilmente y ofrece una bebida suave, espesa y cremosa en todo momento.
Contras
- Algunas personas dicen que es demasiado dulce para su gusto.
- Contiene «Lecithin» que se deriva del aceite de soja.
- Contiene 200 calorías por porción, es un poco alto para un suplemento de proteína.
Cellucor Cor-Performance 100%
COR-Performance Whey es la mejor fuente de proteínas cuando se está buscando reponer los nutrientes después de un entrenamiento, para preservar el músculo magro, y disfrutar de un dulce sin sentir culpa.
Cada cucharada de COR-Performance Whey está empacada con 25 gramos de proteína de suero y enzimas digestivas de acción rápida para que pueda satisfacer sus necesidades de proteínas en cualquier momento del día.
Puntos clave
- 52 porciones por contenedor, 35 g por 2 cucharadas
- 25 g de 100% Whey Protein, 130 calorías, 1.5 g de grasa y 3 g de carbohidratos por porción
- 5g BCAAs y enzimas digestivas naturales por porción
- Certificación de elección informada, etiqueta de divulgación completa de TruFacts, fabricada en una instalación que cumple con GMP
Pros
- Sabe genial.
- Sin gluten.
- Se mezcla bien y no se aglutina.
- Tiene BCAA
Contras
- Un poco caro.
- Algunas personas dicen que el sabor es bueno
EAS 100%
Una porción le proporciona 26 gramos de proteína de alta calidad y 6.3 gramos de aminoácidos de cadena ramificada que se producen en forma natural para ayudar a la recuperación muscular sin agregar azúcares, rellenos o combinaciones.
Calidad, sin proteína de relleno para atletas dedicados que quieren resultados.
Puntos clave
- 26 gramos de proteína pura para ayudar a construir masa muscular magra
- 3 gramos de BCAA naturales para ayudar a los músculos a recuperarse
- 6 gramos de glutamina natural para ayudar a estimular el sistema inmune y mantener la masa muscular
- Buena fuente de calcio
- Sin sustancias prohibidas
Pros
- Sabe muy bien
- Se mezcla muy bien
- Tiene BCAA
- Tiene glutamina
- Bajo en grasa
Contras
Algunas personas dicen que el sabor no es bueno y no se mezcla bien.
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey
Hydrolized Platinum Hydrowhey es la proteína de suero de ON más compleja. Hydrowhey ayuda a la proteína a entrar en su sistema rápidamente, por lo que sus músculos pueden comenzar a recuperarse de un entrenamiento intenso.
Cada porción de esta fórmula de digestión ultrapura y rápida ha sido marcada con Aminoácidos de Cadena Ramificada (BCAA) micronizados adicionales, con BCAA naturales con 8,8 gramos por porción.
El polvo también se ha tratado para mezclarse sin esfuerzo en agua, leche y otras bebidas con sabores complementarios. No se necesita una coctelera solo use una cuchara y un vaso.
Puntos clave
- Hecho con aislados de proteína hidrolizada de suero de leche para una rápida asimilación
- 30 gramos de proteína ultra pura por porción
- Casi 9 gramos de leucina, isoleucina y valina de origen natural y agregada (BCAA)
- Solo 1 gramo de grasa y menos de 1 gramo de azúcar por porción
- Se mezcla fácilmente con una cuchara
Pros
- Sabe genial.
- Mezcla muy bien.
- Sin mucha grasa y lactosa.
Polvo de proteína MuscleTech NitroTech
Polvo de proteína MuscleTech NitroTech es una fórmula diseñada científicamente para el desarrollo muscular con lactosuero sin grasa, diseñado para todos los atletas que buscan más fuerza, más músculo y una mejor funcionalidad.
Puntos clave
- Contiene fuentes de proteínas principalmente de aislado de proteína de suero,una de las fuentes de proteínas más limpias y puras disponibles para los atletas
- Mejorado con creatina para ganancias musculares más rápidas
Pros
- Sabe genial.
- Se mezcla fácilmente con cualquier bebida, incluso agua.
- 3g de monohidrato de creatina
Contras
Algunas personas dicen que esta es una de las proteínas baratas con sabor muy dulce.
Los batidos de proteínas son un método eficiente para suministrar proteína, vitaminas y aminoácidos adicionales al cuerpo.
Te recomendamos ver el siguiente vídeo:
El uso de batidos de proteínas baratas unidos con una dieta bien balanceada que incluya alimentos saludables asegurará el mejor crecimiento muscular en masa y tamaño.
Incluso las personas que solo están interesadas en la aptitud general y que generalmente no tienen como objetivo construir masa pueden beneficiarse en gran medida de la suplementación con batidos de proteínas baratas.
Espero que este artículo le haya ayudado a encontrar el polvo de proteína que se adapte a su gusto, objetivos y sus finanzas.
